Les bons réflexes à l'heure du dodo

Les bons réflexes à l'heure du dodo



Suivez les conseils des pros sur le sommeil de Bébé...






Toujours le coucher sur le dos !
Aujourd'hui, tous les pédiatres s'accordent pour le dire : Bébé doit être couché sur le dos, un point c'est tout ! Ainsi, son visage reste dégagé et il respire mieux. Respectez les consignes des professionnels pour prévenir la mort subite du nourrisson.


Des remèdes pour dormir ? Oui aux tisanes, lait tiède et homéopathie !

Tilleul ou camomille, n'hésitez pas !

Non au sirop !
La petite cuillère de sirop pour dormir, c'est à proscrire absolument ! En effet, Bébé risque de ne plus pouvoir s'en passer pour trouver le sommeil…

Soignez la chambre de Bébé !
Durant
votre grossesse, vous avez certainement passé une bonne partie de votre
temps libre à aménager un coin agréable pour Bébé.

Maintenant qu'il est installé, c'est à vous de créer un environnement propice au sommeil : une chambre
claire, aux couleurs pastelles et à la lumière douce, une température
comprise entre 18 et 20°, et surtout, chasse aux microbes obligatoire !


Un petit lit douillet
Choisissez un matelas ferme et bien adapté aux contours du lit. Avant 6 mois, oubliez oreillers, coussins, couvertures et couettes. Une " turbulette" ou un surpyjama feront très bien l'affaire.

Quelques peluches sont bien sûr autorisées, mais sans exagération : n'oubliez pas que les acariens les adorent, eux aussi !
Enfin, le lit ne doit pas être trop grand : Bébé se sentira davantage en sécurité si son corps est en contact avec les bords du lit.