Prise de poids normale

Prise de poids normale



Enceinte, vous aviez pris du poids normalement. Ce qu'il faut
privilégier ou, au contraire, éviter dans votre alimentation pour
retrouver la ligne...






Il sera plus facile de retrouver votre ligne si vous avez pris entre 10 et 15 kilos. Mais il y a quelques règles à respecter.

Evitez le plus possible de manger des sucreries : gâteaux, bonbons, barres chocolatées...

Les graisses sont importantes, alors ne les supprimez pas totalement. Le tout, c'est de les consommer avec modération en petite quantité.

Si, malgré une alimentation équilibrée, vous ne parvenez pas à retrouver votre poids de forme, il s'agit peut-être d'un problème de thyroïde. Autre raison de ne pas perdre de poids : vous manquez de vitamines.
Bref si quelque chose vous semble anormal, il est indispensable de consulter un médecin.